如果你想減肥，這將是一個好主意，有一天三個好飯，讓你的肚子滿足了大部分時間。通過這樣做，你會發(fā)現(xiàn)它很容易使那些高熱量的食物，看起來很美味了。這是不明智的嘗試說不與空腹這些食物在這種情況下，你會與偉大的力量，饑餓，一用力過大，為我們贏得了比賽的戰(zhàn)斗。去年，我穿上了這么多的重量，當我回到我的家鄉(xiāng)在暑假，幾乎每一個朋友誰見了我大叫了一聲。我決定去減肥。

憑借強大的決心，我只有一點點食物的日子。每餐，我只是有一個小粥和一些蔬菜。果然，在我的肚子這么少的食物，我是被饑餓困擾。不過，我不是無助。每當我感到餓了，我喝了些水，看電視保存我的腦海里忙碌。我這兩個月，結果是好的。我設法失去了份量。我很驕傲的勝利，但沒多久，我才明白這是不是比賽結束。回到學校后，我開始吃越來越多。雖然我仍然有吃飯很少，我向甜品的一次又一次的誘惑。一個月后，我變得更重，比我以前的暑假生活！

然后，我改變了戰(zhàn)爭。我允許自己是吃大米和蔬菜（有時甚至肉）到我心中的內容奢侈品。除此之外，我總是愿意給自己一些低熱量的食物，如水果，當我餓了。我做了三個月這一點，它確實有效。蛋糕和面包不再吸引我非常。現(xiàn)在，我已經失去了所有的重量我不想失去。 

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